今日寒露！短袖可以收了吗？医生提醒：这事一定不要做

最近几天

行走在厦门街头

不少路人已经穿上长衣长裤

你感受到秋意了吗？

（厦门日报拍客 清溪）

今天21时16分

我们将迎来“寒露”

这是秋季的第五个节气

这个节气前后

从气象角度来讲

厦门还没有入秋

但往往天气凉爽，秋意渐浓

今明两天，风雨连绵

“小犬”虽已远离厦门

但目前依然维持强台风级

中央气象台于6时继续发布

台风黄色预警

因陷在高压里

北边还有冷空气压制

“小犬”的移速非常慢

目前看它还会在广东附近海域

溜达两天左右

然后过琼州海峡，进入北部湾

而另一个台风“布拉万”

据@weatherman_信欣 预测：

未来先向西北移动

之后北上转向东北行

对我国无影响

气象部门预测

今明两天

受台风“小犬”外围环流和冷空气影响

我市仍有雨水

局部地区甚至有大雨

空气湿度居高不下

相对湿度在75%—95%

昨日，持续性的小雨从下午延续到了晚高峰。（本报记者 林铭鸿 摄）

今明我市气温不高

城区最高气温25℃—26℃

夜晨最低气温大概22℃—23℃

市民要备好雨具，及时增添衣物

今天至11日

我市沿海风力持续较大

崇武到东山沿海会有6—7级、

阵风8—9级大风

俗话说“寒露风，稻谷空”，在寒露节气，若有强冷空气南下，出现大风降温天气，日平均气温降至23℃以下并持续3天，就称为“寒露风”，可能给晚稻带来较大危害，影响产量。这两天我市降温虽达不到寒露风标准，但相关部门仍要注意防范。

后天开始，气温回升

后天开始

副热带高压将逐步影响我市

天气转好，气温也将缓慢回升

12日城区最高气温可达29℃

露水盈盈，寒气渐重

寒露

一个透着清凉

却多姿多彩的节气

此时，厦门人该如何养生？

一起来学习

·

寒露养生

主打润燥生津

厦门的寒露节气

秋燥愈盛

本报记者走访厦门市中医院

邀请推拿一科主治医师赖新生

为市民讲解寒露养生

“寒露中的寒指寒冷，露指露水。”赖新生介绍说，寒露时节，气候寒凉，人体免疫力降低，易被寒邪入侵。在我国民间，亦有谚语说“白露身不露，寒露脚不露”，在这一时节要特别注意足部的保暖。赖新生提醒说，寒露前后，人体免疫力降低，要尽量避免赤足沾凉水，或头部正对空调直吹，否则易受风寒。

作为推拿科医生

赖新生近期接诊不少老人与儿童的病例

赖新生分析说，老人主要体现在颈部、肩部受凉后的酸痛，特别是肩周炎复发率有所增加。对于儿童来说，则多体现在肠胃受凉，拉肚子上。“润燥生津仍是主要养生方向。”赖新生表示，在饮食上可适当增加当季的蔬菜、瓜果。比如柚子、甘蔗、马蹄等，也可以采用“朝盐水晚蜂汤（蜂蜜泡水）”的饮水方式，来避免秋燥。

节气，哪里能少了美食！

下面由舒友海鲜大酒楼的

厨师长陈志武

教市民做润肺化痰的文蛤马蹄排骨汤

最后，温馨提示

风凉气清

大家别忘了添衣保暖

厦门日报社新媒体中心出品

记者：朱道衡 房舒 通讯员：汤珺琳 部分综合中央气象台、weatherman_信欣、厦门天气在线等 海报图片来源：厦门日报拍客 一蓑烟雨  海报制作：林思勤 视频制作：房舒

编辑：林聿晶 值班主任：蔡萍萍

厦门日报原创作品，未经授权，不得转载，违者必究！

厦门日报社微信矩阵▼